養生麵包

速酵2克、
黑芝麻碎40克
熟香蕉180克、
糖30克、油20克
高粉200克、
中粉70克、
全麥粉100克
南瓜籽、白芝麻
低溫法




有些兒的過甜，低估了熟香蕉的甜。
烤過的白芝麻原來比黑芝麻香很多。
吃一顆就很飽了。
太豐富、太養生了。