Tuesday, February 18, 2014

菇菇糯米飯

這道飯是姐姐的拿手好料。
可惜都放了蝦米、豬肉的,所以沒份吃。
好久沒吃了。
就決定自己來。
上網找到好多的版本,

決定用這道《星洲日報》報道的健康素糯米飯
糯米1公斤、香菇10朵; 杏鮑菇切粒; 鮑魚菇梗切粒;
玉蜀黍粒3/4碗; 眉豆80克、香菇蒂適量
调味料:盐 1大匙; 糖1大匙; 五香粉1大匙; 胡椒粉1小匙; 生抽2大匙; 老抽1大匙
配料(分量可依照个人喜好而定):花生; 腰豆; 芝麻; 姜丝; 香菜
1.將香菇浸软,切片。
2.分別將姜丝、香菇、芝麻、花生及腰豆炒香。
3.眉豆泡水20分钟,沥干。与500毫升的水和半小匙盐烹煮约25分钟,备用。
4.利用香菇蒂与一大碗水烹煮20分钟成香菇水。
5.糯米泡水约4小时,沥干水分。锅里放约4大匙油,油热后將糯米入锅炒香。
6.糯米炒热后,所有调味料依序加入炒匀,後入老抽调色。
加300毫升香菇水,炒至微干。最後入香菇、眉豆及玉蜀黍粒炒匀,倒入已抹油的蒸盘里。
7.中火,蒸40至45分钟至熟。在蒸饭途中,可翻搅让饭粒能更均匀蒸熟。
8. 上桌前再加入麻油搅拌均匀,並撒上薑丝、花生及腰豆。用辣椒丝及香菜做装饰即完成。




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